Physiotherapie Nicole Gebraad

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Zirkeltraining

Was ist Zirkeltraining?
- effektives Ganzkörpertraining
- Intervalltraining (Kraft und Ausdauer im Wechsel)
- Training mit minimalem Zeitaufwand
- einfach zu erlernen (kein Einstellen der Geräte nötig)
- Trainingsintensität selber bestimmbar
- für jedes Alter geeignet
- kostengünstig
- Training in Gruppen oder allein
- motivierendes Training durch Unterstützung von Musik und Lichtintervall

Was ist das Spezielle am Zirkeltraining in Löhningen?

 

Es sind 10 Kraftgeräte, an welchen nacheinander trainiert wird. Alle wichtigen Muskelgruppen werden dabei gekräftigt. Immer im Wechsel von 30 Sekunden trainiert man Kraft und Kondition. Der Wechsel von Gerät zu Gerät wird durch eine ändernde Lichtfarbe angezeigt. Motivierend wirkt dabei auch die Musik.

 

Weil ohne Anstehen an den Geräten trainiert werden kann, ist der Zeitaufwand für das Training minimal.

 

Dadurch, dass die Geräte nicht eingestellt werden müssen und die Übungen sehr einfach zu erlernen sind, ist der Zirkel für jedes Alter und sowohl für Sportanfänger wie auch für Sportbegeisterte geeignet.

 

Die Intensität des Trainings kann selber bestimmt werden.



Preise:
  

12 Monate:       sFr. 330.- 

6 Monate:        sFr. 240.- 


Öffnungszeiten Zirkeltraining

Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag:    7:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag, Samstag und Sonntag:            7:00 - 18:00 Uhr
 

Kinder dürfen täglich von 10:00 - 17:00 Uhr mitgenommen werden. Es ist eine Kinderecke vorhanden. Für die Betreuung der Kinder ist jedoch die sie mitführende Person zuständig.